Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 15,89g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Eti Hoşbeş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesli Etsiz Spagetti. Abendessen: Semizotu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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