Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 269,77g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Творожники. Mittagessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Красное Яблоко. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливки, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Малиновое Варенье, Мороженое Пломбир, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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