Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Farofa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Abendessen: Convenção Refrigerante, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Carne de Panela, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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●~《SraPeperone》~●'s Gewichtsverlauf
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