Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 244,48g.
Frühstück: Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный 6%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Увелка Булгур , Сухие Цельные Семена Кунжута, Asian Fusion Соевый Соус Классический , Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Abendessen: Черный Принц Сыр, Семейка Озби Сушки Малютка, Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
466 kcal
|
Bewegung:
уборка - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|