Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Jengkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Solaria Kwetiau Siram Sapi. Snacks/Sonstiges: Kurma, You C1000 Minuman. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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