Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
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128,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , On the Go Sunrise Classic Orange, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, GOLEAN Crunch!. Mittagessen: Cooked Green Cabbage, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Abendessen: Boneless Smoked Pork Chops, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Honeydew Melons, Cucumber (Peeled), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, apples and creme parfait, Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, A1 Steak Sauce Beef Jerky, Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix. mehr...
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4162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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