Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Авокадо, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Зимовье Фасоль Стручковая. Mittagessen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Форель, Green Ray Нут без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Яблоко Антоновка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Prisma Яблоко Антоновка, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|