Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Aguacate, Pan Integral, Huevo (Entero). Mittagessen: Susalia Cracker, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Brócoli. Abendessen: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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