Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 162,03g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Perunalastut (Suolatut), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Arla Keso Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Kevytmaito (2%), Kahvi, Pirkka Savulohisalaatti Majoneesikastikkeessa. Abendessen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Snacks/Sonstiges: Geisha Original, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, J.D.Gross Arriba 85% Cacao, Mandariini, Espresso House Mocca Latte. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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