Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 75,37g.
Frühstück: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Laime Сыропузики. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Худеем За Неделю Гречка по-Деревенски, Айдиго Куркума Молотая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. Abendessen: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Жареная с Печенью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Мегамарт Крекер Постный Зерновой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|