Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gala Äpfel, Gut & Günstig Skyr Vanille . Mittagessen: Kirschmarmelade, Knusperone Schokomüsli, GutBio Bio Kerne-Mix, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Bamboo Garden Sweet-Chili Sauce, Milram Sour Cream, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Aldi Braune Champignons , Lien Ying Shirataki Konjac Noodles. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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