Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Пекинская Капуста, Борщ Вегетарианский, Первая Свежесть Шарики Куриные. Abendessen: Сады Придонья Томатный Сок, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Амка Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|