Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Омлет или Яичница с Колбасой, Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной на Солодовой Заварке, Белая Дача Капуста с Морковью, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miska161's Gewichtsverlauf
|