Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 360,81g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Lijnzaad, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Vezelrijk Witbrood, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel. Abendessen: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Calvé Barbecuesaus, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Verkade Pure Chocolade, Cup-A-Soup Indiase Kerrie, River Cassis Zero, Haribo Kikkers , River Cola 0 Procent Suiker, Banaan, Lijnzaad Zaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt, Mineola, Jksups Ultra Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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