Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Butter, Bananas , Jams and Preserves, Naartjie, Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread, Bakers Crackerbread Wheat Toast. Mittagessen: Naartjie, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corn on The Cob with Butter , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Pretzels, Bakers Boudoir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adameveandpaula's Gewichtsverlauf
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