Nitha Moningka's Notizen, 07 Okt 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021

74 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2021:

775 kcal

Fett: 10,35g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 110,18g. Frühstück: Chocolate Angel Food Cake, Top Coffee Gula Aren. Mittagessen: Nasi Putih, Baked or Broiled Lobster. mehr...

2269 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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