Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Maní, Quaker Avena Multisemillas, King Pasta de Mani King, Soprole Leche Entera. Mittagessen: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Palta. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Entera, Huevo, Ideal Pan de Molde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gianfranco24's Gewichtsverlauf
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