Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Чай Несладкий, Nordic Каша на Молоке . Mittagessen: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Чай, Ашан Гречневая Каша с Курицей. Abendessen: Черный Хлеб Полба, Deliday Отборные Орехи и Сухофрукты К Вину, Чай Несладкий, Соленья, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Джемы и Варенья, Чай. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bgrifon's Gewichtsverlauf
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