Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Beef Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato, G Hughes Sugar Free Ketchup. Mittagessen: Pineapple , Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Abendessen: Pita Bread, White Bread , Cheddar Cheese , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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