Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 112,17g.
Mittagessen: Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Danone Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Huevo, Danone Yogur Natural, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Centeno Integral. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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