Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), YFood Smooth Vanilla. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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