Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 301,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма Сушеная, Финик, Курага, Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Mittagessen: Яблоки, Куриная Печень, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Сушеные Яблоки, Чай, Салат Овощной. Abendessen: Ролл Калифорния, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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