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bismillah... ayuk meluncur turun terus yuuk.
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: V-Soy Golden Grain, Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Prenagen Esensis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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