Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Tomat, Wortel, Tempe. Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tahu Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Kacang Merah, Pepaya. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novaazizah1400's Gewichtsverlauf
|