Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 108,19g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 116,56g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Doppel Herz Омега-3, Тортик из Геркулеса "Кормилка", Йогурт Белый Замок, Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Дружба Плавленный Сырок, Сыр, Карась Жареный, Сыр Творожный "Плавыч", Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Индейки с Кабачком "Кормилка", Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|