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Jum'at Berkah.. 😇
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Tempura Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Teh Tawar, Kikil, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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