Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Kapal Api Kopi Susu, ABC Saus Sambal , Nasi Jagung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Kue Pukis, Teh Manis, Es Teh. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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