Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Jengkol, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Jengkol, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Tahu Bakso, Sayur Lumpia, Red Velvet Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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