Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Tropicana Slim Cafe Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Buah Pir. Mittagessen: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Kraft Singles, Jahe, Petai, Kubis, Telur, Pempek, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Es Krim Vanila, Dancow Susu, Alpukat. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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