Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, EVL Whey Protein Isolate, Egg White, Banana, Coffee. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ommason Kimchi. Abendessen: Solaria Nasi Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Spinach. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Tempura Seaweed, Durian, Pineapple, Clover Honey, Baking Co. Mutigrain Kreker, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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