Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 114,70g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Baggio Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral. Mittagessen: Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Tiramisu, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Queso Mozzarella (Leche Entera). Abendessen: Tomates, McDonald's Croutons, Huevo Duro, Brotes de Soja, Aceite de Oliva, Lechuga. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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