Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 37,14g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Сибирская Ягода Варенье Калина, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Амка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Кофе. Mittagessen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Тушеные Овощи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|