Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 46,18g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Telur Rebus, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic. Mittagessen: Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rianajm's Gewichtsverlauf
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