Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Süt, Bal, Muz, Ceviz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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