Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Telur Balado, Kering Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Bayam, Telur Dadar, Telur Balado, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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efilutfiyah69's Gewichtsverlauf
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