Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Софийка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Булгур (Вареный), Витебскхлебпром Торт Шоколадница. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Рыба (в Панировке), Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Куриная Грудка с Овощами, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Хлеб Тостовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|