Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Damare Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jessica_matta's Gewichtsverlauf
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