Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Fuchs Pan Multigrano, Café, Jumbo Palta Hass, Huevo. Mittagessen: Aceitunas, Lider Tomate, Lentejas con Arroz. Abendessen: Jumbo Palta Hass, Lider Tomate, Arroz Blanco, San Jorge Chorizo, Longaniza, Cerdo Asado, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Café, Berlys Mini Top Hojaldre Chocolate. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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