Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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103,0 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 110,83g.
Mittagessen: Costco Hot Dog. Abendessen: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Planters Honey Roasted Mixed Nuts. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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