Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Manzana, Reina Flan de Huevo, Gallo Salsa Boloñesa, Pan Blanco. Mittagessen: Primaflor Lechuga Iceberg, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Calabaza Asada, Gallo Salsa Boloñesa, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Abendessen: Reina Flan de Huevo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón Galia, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Pulpo. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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