Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Lengkeng, Sari Roti Krim Cokelat Chocolate. Mittagessen: Saus Tomat, Daun Bawang (Loncang), Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat, Telur, Ikan Salmon, Buncis, Wortel, Kubis. Abendessen: Martabak Telur, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rerisita's Gewichtsverlauf
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