Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Formaggio Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lenticchie Cotte. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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