Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 77,77g.
Frühstück: Arla Färskost Tomat & Örter. Mittagessen: Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet), Arla Vispgrädde 40%, Potatisgratäng. Abendessen: Santa Maria BBQ Sauce, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, ICA Pommes Frites. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.Johanna's Gewichtsverlauf
|