Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Daging Sapi, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Pentol, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna Kalengan, Lemper. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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