Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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115,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5% Село Лесное, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, Сливы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Соус Манговый Астория, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриной Грудки , Раумена Лаваш, Капуста Белокочанная. Abendessen: Лук, Помидоры, Яйцо, Филе Куриной Грудки . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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