Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Зефир Низкокалорийный, Ашан Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Мандарины, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось на Гриле, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Martini Шампанское Брют, Азбука Вкуса Голубика, Heinz Бальзамик Соус , Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Апельсин, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир Низкокалорийный, Голубика. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|