Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Миндаль, Тыквенные Семечки, Кукурузная Каша на Молоке, Мёд, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 2,5%. Mittagessen: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Кукурузные, Гречневый Суп, Говядина Отварная. Abendessen: Курага, Миндаль, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Курага, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные, Фисташки, Миндаль, Сахар, Кефир, Яичница, Тыквенные Семечки, Мёд. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|