Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Sardines in Oil (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. Mittagessen: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Abendessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pasta with Cheese and Meat Sauce, Woolworths Decadently Baked Cheesecake, Rose Wine, Duchess Elderflower Spritz. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Blueberries , Chewing Gum (Sugarless) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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