Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
39,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Mittagessen: Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный). Abendessen: Сан Саныч Семечки Жареные, Вино Красное Сухое, Costa Brava Хамон Серрано, Печень Куриная Жареная, Руккола, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
|
527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
|