Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Сливы, Яблочные Оладьи, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблочные Оладьи, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Abendessen: Запеченные или Жареные Гребешки, Яблочные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Бахетле Салат из Капусты с Горчичным Маслом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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